Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2024
|
77.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1283 kcal
|
Fat: 23.71g | Prot: 81.90g | Carbs: 184.38g.
Breakfast: Ricco Малиновое Варенье , Поставы Городок Творог Зерненый Обезжиреный, Кофе Натуральный с Сахаром, Запеченная или Жареная Форель, Авокадо, Салат Айсберг. Lunch: Кофе Натуральный с Сахаром, Дайкон, Авокадо, Салат Айсберг, Шампиньоны Гриль, Куриное Филе на Гриле, Поставы Городок Творог Зерненый Обезжиреный, Ricco Малиновое Варенье . Dinner: Кофе Натуральный с Сахаром, Mamba Мармелад, Спартак Шоколад Молочный, Евроопт Арбуз. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jumanji7's Weight History
|