Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2024
|
63.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1437 kcal
|
Fat: 37.16g | Prot: 121.29g | Carbs: 161.79g.
Breakfast: Нектарин, Персик, Красный Октябрь Трюфель , Фругурт Йогурт Вишня 2,0%, Селяночка Хлопья Овсяные «Геркулес» 15 Мин. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Фругурт Йогурт Вишня 2,0%, Красная Цена Творог, Черешня, Фрегат Тунец Консервы, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Томин Хлеб Хлеб Чудо Рожь. Dinner: Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Салат Айсберг, Яйцо Куриное, Гречка. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kimhirsun's Weight History
|