Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2024
|
69 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3013 kcal
|
Fat: 231.28g | Prot: 136.79g | Carbs: 89.31g.
Breakfast: FitnesShock Protein Brownie Hot Chocolate, Яичница, Коптильный Двор Бекон Сырокопченый, Домик в деревне Сливки 20%, Капуста. Lunch: FitnesShock Protein Brownie Hot Chocolate, Кофе с Молоком, Коптильный Двор Бекон Сырокопченый, Куриные Грудки (Запеченые), Домик в деревне Сливки 20%, Село Зелёное Творог Зерненый 5%. Dinner: FitnesShock Protein Brownie Hot Chocolate, Село Зелёное Творог Зерненый 5%, Коптильный Двор Бекон Сырокопченый. Snacks/Other: Сушеный Инжир, Капуста, Домик в деревне Сливки 20%, Особая Коллекция Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|