Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2024
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82 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2079 kcal
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Fat: 69.68g | Prot: 112.50g | Carbs: 201.03g.
Breakfast: Selex Bastoncini di Crusca di Grano, Crai Bresaola, Caffè (dalla Moca), Eridania Zucchero Semolato Bianco, Selex Breakfast Fiocchi di Riso e Frumento Integrale con Riccioli di Cioccolato Fondente, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato. Lunch: San Daniele Prosciutto Crudo, Melone, Ribeira Filetti di Salmone al Naturale, Cellino Spaghetti 5, Sale Marino, Vermentino, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). Dinner: Saclà Cetriolini all'aceto di Vino, Birra, Lidl Pane Proteico , Bietola Cotta, Lidl Scottona. Snacks/Other: Vegamo Coni Gelato Veg, Noci Sgusciate, Caffè Espresso, Zucchero di Canna, Caffè (dalla Moca), Zucchero di Canna. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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xander69's Weight History
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