Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2024
|
78.9 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2700 kcal
|
Fat: 60.86g | Prot: 153.70g | Carbs: 387.75g.
Breakfast: Цархліб Хліб Висівковий Тост, Водный Мир Крабовые Палочки, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Яйцо Куриное. Lunch: Рис, Куриное Филе, Start Хлопья, Молоко 3,6%. Dinner: Куриное Филе, Гречка. Snacks/Other: Своя Лінія Пряники с Начинкой , АТБ Яблоко Ред Чиф, Зефір Біло-Рожевий, Сывороточный Протеин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nickolay020's Weight History
|