|
перетрен(
|
98.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1564 kcal
|
Fat: 41.16g | Prot: 224.44g | Carbs: 75.10g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Lunch: Сывороточный Протеин, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Красные Помидоры, Гречка Отварная, Сывороточный Протеин. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|