Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2024
|
106.1 kg
Lost so far: 23.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2014 kcal
|
Fat: 43.40g | Prot: 303.82g | Carbs: 100.89g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Mutant Mutant Whey, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Савушкин Продукт Теос 2%, Савушкин Продукт Йогурт Teos Греческий Грецкий Орех и Мед. Lunch: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Mutant Mutant Whey, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Dinner: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Петелинка Филе Бедра Куриное , Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yuras999's Weight History
|