|
рост 176,к вечеру 93 вес теперь на жёсткую питьевую, чтобы похудеть за неделю, у меня ещё зуб болел нурофен пил , накопились, и вчерашнее переедание сказалось
|
93 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1623 kcal
|
Fat: 63.92g | Prot: 29.03g | Carbs: 231.64g.
Breakfast: Сладкие Шоколадные Конфеты, Сахар, Овсяное Печенье. Lunch: Сыр Российский, Кетчуп, Майонез, Ржаной Хлеб. Dinner: Drive Энергетик, Белый Хлеб, Коркунов Конфета, Гречка Отварная. Snacks/Other: Минтай, Печенья, Жареная Картошка. more...
|
Gaining 14 kg a Week
|