Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2024
|
60.5 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
979 kcal
|
Fat: 17.78g | Prot: 59.28g | Carbs: 144.39g.
Breakfast: Голубика, Семена Чиа, Малина, Банан, Alpro Йогурт Ванильный, Детокс Джус Зеленый. Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Курица Терияки. Dinner: Пудинг с Сол Карамелью (Danone). Snacks/Other: Dr. Pepper Напиток . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|