Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2024
|
74.3 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1768 kcal
|
Fat: 77.15g | Prot: 77.22g | Carbs: 206.34g.
Breakfast: Majonez, Masło, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Kajzerka. Lunch: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Chleb Tostowy. Dinner: Bieluch Serek Naturalny, Masło, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Zupa Krem z Kurczaka (w Puszce, Skondensowana). Snacks/Other: Bób. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|