|
удивительно, учитывая тот факт, что вчера был очень тяжёлый день, основательно испортивший мне настроение, и поэтому три шоколадных батончика с орехами (picnic - мой фаворит).
но радует, конечно, что я превысила РСК совсем ненамного
так хотелось вчера чего-то шоколадно-вафельного и с орехами, ужас!
|
75.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
855 kcal
|
Fat: 18.15g | Prot: 41.34g | Carbs: 142.53g.
Breakfast: Абрикос. Lunch: Абрикос, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Творог Обезжиренный. Dinner: Магнит Морковь по-Корейски, Пекинская Капуста, Простоквашино Сметана 10%, Слобода Майонез, Куриная Грудка Отварная, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|