|
За месяц на 2000-2300 ничего не ушло (-900 только) но было сытно и приятно. Видимо калорийность поддержания для меня, жаль, раньше я худела на таких цифрах. С 8.07 питаюсь до 2000, и уже лед тронулся в нужном направлении - 700. Присутствует еще общая отечность из-за жары
|
1929 kcal
|
Fat: 90.38g | Prot: 63.73g | Carbs: 236.33g.
Breakfast: Картошка Вареная, Рис Вареный, Слобода Майонез, Кабачок, Виктория Аджапсандал по Грузински. Lunch: Шоколад, Бековский Щербет, Нектарин, Помидоры, Лактика Творог Скандинавский со Сливой, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Gaudo Vip Лапша Том Ям со Вкусом Креветки, Lactica Сыр Творожный Сливочный с Вялеными Томатами, Яйцо. Dinner: Бековский Щербет, Вязанка Сосиски Молочные . more...
|
|