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X Frango light
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1698 kcal
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Fat: 51.08g | Prot: 125.56g | Carbs: 185.71g.
Pre-Breakfast: Tirol Queijo Mussarela (18g), Doce de Leite, Banana, Pão Francês sem Miolo. Breakfast: Café (Infusão), Cuscuz (Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Ovo Cozido. Lunch: Queijo Parmesão (Ralado), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Salada Crua. Snacks/Other: Queijo Mozzarella, Queijo Gorgonzola, Pão Francês sem Miolo, Frango Desfiado, Pão Francês sem Miolo, Itambé Doce de Leite Tradicional, Banana, Integralmedica Creatina, Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream, Qualitá Uva sem Semente Crimson. more...
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2492 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
11 Jul 24 by member: lJéssical
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Adoro fazer esse pão na air fryer, normalmente gosto de usar carne moída ou frango desfiado tb.. mas nunca tinha pensado em jogar a salada por cima. Vou testar!!!
12 Jul 24 by member: RLCardozo
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