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2005 kcal
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Fat: 51.40g | Prot: 123.65g | Carbs: 230.01g.
Breakfast: Açúcar, Banana Nanica, Yofruta Iogurte Whey Shake-Pro, Alface de Folha Verde, Ovo Frito, Ovo Frito, Pão Francês sem Miolo. Lunch: Açúcar, Açúcar, Açúcar, Açúcar, Açúcar, Açúcar, Leão Chá Mate Natural, Leão Chá Mate Natural, Club Social Original , Alface de Folha Verde, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Perdigão Salsicha Hot Dog, Pernil Assado, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Other: Açúcar, Açúcar, Açúcar, Açúcar, Açúcar, Canela, Banana Nanica, Naturale Aveia em Flocos, Tirol Leite Integral. more...
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3095 kcal
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Exercise:
Elliptical - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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