|
Каша геркулес с добавлением льняной. Банан и курага для сладости. После белковых дней особенно вкусно 🤤.
|
1331 kcal
|
Fat: 65.56g | Prot: 83.43g | Carbs: 96.62g.
Breakfast: Курага, Зеленая Линия Яичный Белок, Витапром Льняная Каша "Эльфа", Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ашан Фарш из Говядины Фермерской, Mission Deli Лаваш Деревенский. more...
|
|
 Comments
Очередная шедевральная каша)) а мне что-то совсем лень. На что похожа льняная? Доброго дня💚🌹
|
11 Jul 24 by member: Ирина Окара
|
Ирина, был отпуск и забег. Там я увеличивала количество углеводов в питании. Много каш и макарон, для запаса гликогена. С пн я просто уменьшила количество углеводов и сделала упор на белки. Овощи и мясо, творог, или яйца просто. (стандартная схема)
11 Jul 24 by member: Umieta
|
Марго🌹. Ой, ну как оказалось льняная каша разная. Вот это фирмы эльфа, богата белком и ниже жиры, но нас как замазка🙈. Просто ее есть не вкусно. Но добавляя в другие каши, она добавляет белка, и объем к порции в целом.
11 Jul 24 by member: Umieta
|
А я заливаю лен на ночь и пробиваю утром блендером вместе с ягодами, сухофруктами , чем угодно , тоже получается льняная каша 😀
11 Jul 24 by member: Ирина Окара
|
Ирина, как интересно. Серьезно. Надо попробовать! Я раньше вообще не понимала лен. Ни семена, ни кашу. А сейчас я даю организму пробовать разное и необычное. Тофу, вот например, понравился, но с него живот болит сильно😩. Лен, хорошо пошел.
11 Jul 24 by member: Umieta
|
А вы пробовали шелковый тофу ? Я на озон нашла , интересный тоже
12 Jul 24 by member: Ирина Окара
|
Ирина, ого. Я даже название такое не слышала. Поищу. Спасибо🙌😜
12 Jul 24 by member: Umieta
|
Я еще и не такое подскажу 😂кстати с ним делала запеканку морковную , вкусно получилось . Сам по сете он вообще ни о чем , вкусна нету у него
13 Jul 24 by member: Ирина Окара
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|