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1561 kcal
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Fat: 29.45g | Prot: 152.74g | Carbs: 166.89g.
Breakfast: Guanabara Salada de Frutas sem Açúcar, Clara de Ovo, Panco Pão Integral Vida 100%, Café, Ovo. Lunch: Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Berinjela Cozida. Dinner: Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada de Folhas, Abóbora Japonesa, Filé de Frango Grelhado, Tomates, Itambé Requeijão Nolac Light, Batata Inglesa Cozida. Snacks/Other: Molico Leite Desnatado em Pó, Farelo de Aveia, Whey Concentrado, Mavalério Chocolate em Pó 32%, Clara de Ovo. more...
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2043 kcal
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Exercise:
Elliptical - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 40 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Carolzinha A's Weight History
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