|
Питаюсь на 1000-1300 калорий. Из активности - пилатес 2 раза в неделю и 8-10 тыс.шагов ежедневно. Вес можно сказать стоит на месте. Ничего не висит. Есть небольшой целлюлит сзади на ногах(при плохом освещении), живота нет, руки не висят, грудь на месте. В общем и целом все неплохо😁 Но хотелось бы ещё лучше!
|
816 kcal
|
Fat: 35.64g | Prot: 35.53g | Carbs: 87.44g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Майонез, Кофе с Молоком. Lunch: Вкусно и Точка Коктейль Шоколадный. Dinner: Сырники Домашние, Вареное Яйцо, Квас, Майонез, Кофе с Молоком. more...
|
|