Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2024
|
73.7 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2073 kcal
|
Fat: 54.83g | Prot: 90.90g | Carbs: 295.57g.
Breakfast: Каша пшеничная, порция 100 гр, Магнит Банан, J7 Мажитель Ананас и Манго, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Традиция Хлеб для Тостов, Мичурино Сыр Мичуринский. Lunch: Astoria Бургер Соус, Пятерочка Яблоко Красное, Смак Лаваш Грузинский, Индейка филе, порция 50 гр, Огурец (с Кожурой). Dinner: Очаковский Квас, Огурец (с Кожурой), Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Морепродукт Котлеты Рыбные из Судака, Маринад порция 100 гр, Пюре картофельное. Порция 100 гр. Snacks/Other: Арбуз, Чистая Линия Мороженое Весёлый Кактус Малиновый, KDV Кремка с Морской Солью. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|