|
Le gambe che erano il mio punto debole si stanno modellando 🦵 le ho davvero distrutte 🥵
|
1152 kcal
|
Fat: 42.30g | Prot: 119.93g | Carbs: 70.00g.
Breakfast: Le Naturelle Albume d'uovo Pastorizzato, Zucchine, Prozis Burro Arachidi, Mandorle. Lunch: Petto di Pollo, Carne, Prozis Hazelnut Butter, Scotti Riso Carnaroli. Dinner: Le 5 Spighe Pane Integrale, Porto Rose Filetti di Merluzzo Dell'atlantico, Prozis Burro Arachidi. Snacks/Other: Zucchine, Prozis Burro Arachidi, Le Naturelle Albume d'uovo. more...
|
|
 Comments
11 Jul 24 by member: zimo90
|
11 Jul 24 by member: marcolino1184
|
Ciao Elettra 🥰🥰, son andata a rivedermi le tue gambette di un anno fa, non ci capisco nulla di palestra, pesi, etc 🙌🙏 (ahhh se 15 va bene, ancora per pochetto, ahh non so cosa mi acchiappera' 😍😍di più 😋)
11 Jul 24 by member: 1979Lucia
|
Ma gli occhietti ce li ho🙌, in qualche modo pure connessi alla testolina 😋 🤣 e li noto ECCOME 👌👌👏👏, brava te 🤗 👍👄. Un abbrax 😍 e buona cenetta e lieto giovedì sera ⭐ 🌈
11 Jul 24 by member: 1979Lucia
|
11 Jul 24 by member: Antoniomasala73
|
12 Jul 24 by member: Cesa 4
|
che esercizi fai di preciso?
14 Jul 24 by member: miotelefono505
|
Mio telefono, purtroppo gli esercizi da fare sono sempre i soliti, Squat in primis, poi affondi, squat bulgari, front squat, leg extension e leg curl, la differenza poi la fa la programmazione insieme all'impegno e la costanza, non esistono formule magiche. (In ambito natural si intende)
14 Jul 24 by member: Cesa 4
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elettra.27's Weight History
|