Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2024
|
68.4 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1260 kcal
|
Fat: 44.50g | Prot: 80.89g | Carbs: 122.40g.
Breakfast: Natura Сыр Сливочный Легкий 30%, Индилайт Ветчина, Хлебзавод 3 Хлеб Бородинский, Сметана 15%, Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Рогачев Сгущенка, Творожная Запеканка с Манкой, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Heinz Кетчуп Томатный, Раут Маркет Шашлык из Куриной Грудки. Dinner: Сметана 15%, Творожная Запеканка с Манкой, Даханаго Торт Черепашка. Snacks/Other: Магнит Банан, Рогачев Сгущенка, Звездный Сухари Ванильные. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
t-angel11's Weight History
|