Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2024
|
63.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1544 kcal
|
Fat: 51.65g | Prot: 92.35g | Carbs: 185.48g.
Breakfast: Инжирный Персик, Ritter Sport Шоколад с Марципаном, Станция Молочная Кефир 1%, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Даниловский Хлеб. Lunch: Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сырой Овощ, Яблочный Сок, Вареное Яйцо, ВкусВилл Суп Куриный с Домашней Лапшой. Dinner: ВкусВилл Сендвич Ролл с Горбушей и Яйцом , Сырой Овощ. Snacks/Other: Вафли Творожные, Инжирный Персик, Лакомства для Здоровья Леденцы со Вкусом Малины, Fit And Joy Protein Bar Mango, ВкусВилл Квас Овсяный с Базиликом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
anna.bondartschuk's Weight History
|