|
вот такой обед на поддержке веса очень вкусно
|
1047 kcal
|
Fat: 49.25g | Prot: 36.73g | Carbs: 115.38g.
Breakfast: Яшкино Вафли Шоколадные, Бон Пари Мороженое, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Молочные Горки Творог 5%, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Rio D'oro Мороженое Крем-Брюле, Лук, У Палыча Котлеты Рыбные с Картофелем по-Деревенски, Редис, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Волжский Пекарь Вафли Шоколадные, Яшкино Вафли Шоколадные, Магнит Манго. more...
|
|
1739 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Dance (slow step) - 2 hours and 30 minutes, Cross Training - 25 minutes, Resting - 11 hours and 38 minutes, Sleeping - 7 hours and 57 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Polina★aniloP's Weight History
|