Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2024
|
47.1 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1336 kcal
|
Fat: 43.84g | Prot: 92.46g | Carbs: 148.54g.
Breakfast: Gündoğdu Yarım Yağlı Eritme Peynir, Yumurta Beyazı, Yumurta, Dost Form Süzme Peynir, Kiraz Domates, Salatalık, Wefood Karabuğday Patlağı. Lunch: Algida Mini Nogger, Köfteci Yusuf Tiramisu. Dinner: Havuç, Kiraz Domates, Salatalık, Marul, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Snacks/Other: Bim Buono Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata. more...
|
|
1355 kcal
|
Exercise:
Pilates - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|