Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2024
|
89.8 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 24.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1259 kcal
|
Fat: 49.46g | Prot: 72.73g | Carbs: 128.53g.
Breakfast: Кофе (Растворимый), Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авистрон Икра Трески Пробойная, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Щедрые Хлебцы Ржаные Щедрые , Leor Сельдь Атлантическая Пряного Посола, Владимирский Стандарт Колбаса Докторская, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами Кленовый Сироп. Lunch: Bio Баланс Кефир 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное . Dinner: Магнит Яйцо Варёное , Кофе (Растворимый), Зеленый Лук, Флотская Килька, Fish House Икра Имитированная с Кремом , Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная, Горчица, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами Кленовый Сироп, Пятерочка Помидоры, Редис, Квашеная Капуста, Takemura Имбирь Маринованный Розовый, Путасу Варёная, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена(Меняюсь к лучшему)'s Weight History
|