Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2024
|
74.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1470 kcal
|
Fat: 58.50g | Prot: 123.71g | Carbs: 119.19g.
Breakfast: Сыр, Творог 5%, Папа Может Сосиски Сочные, Кукурузный Крахмал, Окское Яйцо, Оливковое Масло. Lunch: Сыр, Помидоры, Куриное Филе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец, Домик в деревне Сметана 15%. Dinner: Delibon Щербет Черная Смородина, Delibon Щербет Черная Смородина, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, ВкусВилл Камбала Стейк Вяленый. Snacks/Other: Глобус Сыр Дор Блю , Ягоды, ВкусВилл Хлеб Ржаной Родной из Детства , Свой Урожай Чёрная Смородина , Компас Здоровья Мука Цельнозерновая Ржаная, ВкусВилл Творог Пластовой 5%, Яйцо, Smart Formula Протеиновый Батончик Какао. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlexAlex13's Weight History
|