Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2024
|
69.1 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1307 kcal
|
Fat: 34.80g | Prot: 89.25g | Carbs: 146.73g.
Breakfast: Победа Шмелькино Брюшко, Рогачев Сгущенка, Natura Сыр Сливочный Легкий 30%, Индилайт Ветчина, Хлебзавод 3 Хлеб Бородинский. Lunch: Сметана 15%, Творожная Запеканка с Манкой. Dinner: Кавказский Долгожитель Кефир 1%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Русское Море Крабовые Палочки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Раут Маркет Шашлык из Куриной Грудки, Лаваш Армянский, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Магнит Персик, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
t-angel11's Weight History
|