|
Хорошего вечера, девчата. Последние 5-6 кг до желаемого веса не получается скинуть последние 1,5 года. Программа вывела мне 1800к в день при малоактивном образе жизни. Как думаете, может слишком много и сделать планку меньше? Сейчас съедаю на 1400к в день
|
1265 kcal
|
Fat: 50.51g | Prot: 54.22g | Carbs: 156.45g.
Breakfast: Eco Botanica Зефир, Кофе (Растворимый), Поджаренный Лаваш, Роллтон Вермишель с Курицей Быстрого Приготовления . Lunch: Leonardo Подушечки с Молочной Начинкой , Красные Помидоры, Сосиска, Рис Вареный. Dinner: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Гречка с Тушенкой. Snacks/Other: Пава Пава Стейк Бедра Индейки. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galinazin's Weight History
|