|
350 ккал на обед
|
1597 kcal
|
Fat: 30.82g | Prot: 80.54g | Carbs: 196.68g.
Breakfast: Евроопт Помидор, Огурец (с Кожурой), Вясковы Падворак Лаваш Тонкий, Яйцо Куриное, Савушкин Творог 5%, Савушкин Творог 1%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Кабачки, Баклажан. Lunch: Огурец (с Кожурой), Евроопт Помидор, Агрокомбинат Дзержинский Продукт из Мяса Птицы "Карпаччо", Петруха Колбаса Милано, Картошка Вареная. Dinner: Мозырьпиво Браготт со Вкусом Мёда. Snacks/Other: Шарлотка, Onlyfit Протеиновый Батончик Соленая Карамель и Арахис, Чай. more...
|
|
1993 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Cross Training - 10 minutes, Bicycling (leisurely) - <16/kph - 55 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Resting - 8 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Prelenchik's Weight History
|