|
Тренировки - каждый день 💪
|
1549 kcal
|
Fat: 53.97g | Prot: 155.69g | Carbs: 113.67g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Fit And Joy Протеиновый Батончик Nut, Bite Соевое Молоко с Протеином, Огурец (без Кожуры), Шпинат, Сладкий Лук, Помидоры, Рестория Шеф Хумус Классический, Масло Гхи, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Sveza, Гриднев Хлеб Бездрожжевой Солнечный, Unagrande Моцарелла Палочки, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Савушкин Продукт Teos 2% Греческий Йогурт, Яйцо Куриное. Lunch: Bite Соевое Молоко с Протеином, King Protein Egg Protein Plombir. Dinner: Салат Айсберг, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Перекресток Авокадо Хаас, Bombbar Томатный Соус , Пекинская Капуста, Шпинат, Помидоры, Масло Гхи, Савушкин Продукт Teos 2% Греческий Йогурт, Green Ray Фасоль Белая Сливочная без Сахара , Приосколье Филе Куриное. Snacks/Other: Bombbar Чипсы Шоколад, Fit And Joy Протеиновый Батончик Nut, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Bite Соевое Молоко с Протеином. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dashic1988's Weight History
|