Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2024
|
90.2 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 25.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1280 kcal
|
Fat: 55.27g | Prot: 78.67g | Carbs: 114.43g.
Breakfast: Кофе (Растворимый), Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авистрон Икра Трески Пробойная, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Щедрые Хлебцы Ржаные Щедрые, Leor Сельдь Атлантическая Пряного Посола, Владимирский Стандарт Колбаса Докторская, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Брусника, Имбирь и Мёд. Lunch: Bio Баланс Кефир 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное . Dinner: Владимирский Стандарт Колбаса Докторская, Зеленый Лук, Кофе (Растворимый), Флотская Килька, Fish House Икра Имитированная с Кремом , Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Магнит Яйцо Варёное , Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная, Горчица, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами Кленовый Сироп, Курица Вареная, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Редис, Пятерочка Помидоры. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена(Меняюсь к лучшему)'s Weight History
|