Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2016
|
50.8 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2016:
|
1390 kcal
|
Fat: 26.19g | Prot: 200.72g | Carbs: 74.61g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Отруби Витаминная Поляна, Куриное Филе Вареное, Форнетти Малина, Кефир Обезжиренный, Lapmol Творог 0%, Яблоки (без Кожи). Lunch: Красные Помидоры (Консервированные), Форель, Салат из Свежих Овощей, Куриное Филе Вареное, Hortex Брюссельская Капуста. Dinner: Молоко, Куриное Филе Вареное, Lapmol Творог 0%. more...
|
|
2435 kcal
|
Exercise:
Sitting - 1 hour and 45 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 5 hours, Sleeping - 8 hours, Washing Dishes - 30 minutes, Breastfeeding - 1 hour, Cooking - 2 hours, Padel Tennis - 15 minutes, Housework - 5 hours, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Danalogv's Weight History
|