|
Вчера по питанию день был не очень, было сладкое, плюс ужин был плов...
Определила этапы по целям
1 цели 86 кг
2 цель 82 кг ( уйдем с ожирения)
3 цель 73 кг
4 цель 68 (норма веса)
Думаю надо закладывать год, добавлять спорт с веса 73 кг
|
88.4 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 4.9 kg a Week
|