Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2024
|
69.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1462 kcal
|
Fat: 54.66g | Prot: 52.25g | Carbs: 177.56g.
Breakfast: Кофе (Растворимый), Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Тостовый Хлеб, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Помидоры, Особый Рецепт Ветчина, Лаваш, Жареное Яйцо. Lunch: Салат по-деревенски без моркови, Гуляш из Свинины, Картофельное Пюре. Dinner: Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Особый Рецепт Ветчина, Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками , Чайкофский Сахар Рафинад, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Балтика Напиток Пивной Безалкогольный Малина. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Malina23!'s Weight History
|