Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2024
|
83.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1569 kcal
|
Fat: 68.97g | Prot: 112.18g | Carbs: 133.37g.
Breakfast: Черкизово Ветчина из Индейки Нежная, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Самокат Молоко 2,5%, Самокат Творожный Сыр Авокадо, Базилик, Тимьян, Кинза, Помидоры, Волжанин Яйца Куриные С0, Зеленая Линия Яичный Белок. Lunch: Савушкин Продукт Teos 2% Греческий Йогурт, Гренки, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Апельсин, Копченый Лосось, Салат Айсберг, Coffee Machine Американо с Молоком, Скатерть-самобранка Огурцы Маринованные, Говядина Тушеная, Гречка Отварная, Брусника Морс. Dinner: Maggi Листы для Жарки с Томатом и Базиликом, Сыр Тильзитер, Петелинка Филе Грудки Охлаждённое, Савушкин Продукт Teos 2% Греческий Йогурт, Dr. Milk Сербская Брынза, Maltagliati Capellini, Огурец (с Кожурой), Выборжец Салат Листовой Свежий, Помидоры. Snacks/Other: Черешня, Клубника, Абрикос, Самокат Сельдь Тихоокеанская Соленая. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
simuransha's Weight History
|