Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2024
|
47.6 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1215 kcal
|
Fat: 50.35g | Prot: 66.97g | Carbs: 126.76g.
Breakfast: Dost Form Süzme Peynir, Kiraz Domates, Namet Hindi Füme, Salatalık, Wefood Karabuğday Patlağı . Lunch: Buono Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata, Eti Hoşbeş. Dinner: Pirinç Pilavı, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Fırında Patates, Fırında Tavuk. Snacks/Other: Algida Cornetto Disc Oreo. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|