Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2024
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64.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1395 kcal
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Fat: 34.05g | Prot: 121.20g | Carbs: 162.29g.
Breakfast: プロテイン(レイズ)_チョコレート, Dole バナナ, Dole バナナ. Lunch: めばちまぐろ, 永谷園 しじみ70個分のちから, 玄米ごはん. Tea: コストコ ホノルルクッキー. Dinner: アボカド, サクラ印 レンゲのハチミツ, 味の素 オリーブオイル エクストラバージン, まいたけ, ホクト エリンギ, 生卵, セブンイレブン サラダチキン, レタス, プチトマト. Supper: スイカ. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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sana_twain's Weight History
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