Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2024
|
105.5 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1951 kcal
|
Fat: 78.98g | Prot: 73.99g | Carbs: 238.62g.
Breakfast: Компот без Сахара, Ряба Майонез Провансаль, Печень Куриная Жареная, Каша Рисовая. Lunch: Сыворотка, Майонез, Оливье, Бородинский домашний. Dinner: Агрокомплекс Кефир 2,5%, Будь Здоров Печенье с Отрубями, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские. Snacks/Other: Абрикос. more...
|
|
2867 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pljhjdmt's Weight History
|