|
Когда решил, что можешь есть глютен и немного сладкого..да, на гормонах даже в рамках калорийности нельзя есть неправильные продукты..
Цель-86 к отпуску
|
89.1 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
784 kcal
|
Fat: 39.44g | Prot: 19.47g | Carbs: 87.30g.
Breakfast: ВкусВилл Пастила Черника, Гречка Отварная. Lunch: Сормовская Кондитерская Фабрика Озорной Мишка, Соленые Огурцы с Укропом, ВкусВилл Сметана Безлактозная 20%, Рускон Тефтели из Говядины . more...
|
Gaining 4.6 kg a Week
|