Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2024
|
76.2 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2232 kcal
|
Fat: 75.07g | Prot: 140.45g | Carbs: 256.10g.
Breakfast: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Подсолнечное Масло, Яйцо, Малина, Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Абрикос, Вигода Овсяные Хлопья, Черная Смородина, Ирга. Lunch: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Гречка, Куриное Филе. Dinner: Русский Дар Квас Традиционный, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Жемчужина России Мороженое Эскимо Сливочное Ванильное в Молочно-Шоколадной Глазури, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 9.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andromed03's Weight History
|