Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2024
|
59.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2219 kcal
|
Fat: 85.59g | Prot: 126.46g | Carbs: 244.29g.
Breakfast: Яблоко, Яйцо Куриное, Селянський Кефир 2,5%, Украинский Творог 5%. Lunch: Новус Рулет Маковий, АТБ Помидор Розовый, METRO Chef Филе Сибаса, АТБ Укроп, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Молодой Зеленый Лук (Только Верхушки), Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Капуста. Dinner: Селянське Кефир 1%, Голубика, Яйцо Куриное, Черешня Черешня, Новус Рулет Маковий. Snacks/Other: Сухие Семена Чиа, Черника, Селянський Кефир 2,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|