Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2024
|
106.8 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 46.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1914 kcal
|
Fat: 88.04g | Prot: 130.65g | Carbs: 167.34g.
Breakfast: Родимая Сторонка Йогурт Живой 3,5%, Огурец (без Кожуры), Пангасиус, Оливковое Масло (Первого Отжима), Вареное Яйцо, Красный Лук, Зеленый Листовой Салат, Кабачки, Помидоры. Lunch: Тёма Биотворог с Бананом, California Gold Nutrition Коллаген, Skills Протеин Клубника, Азбука Вкуса Молоко 1,5%, Зеленый Лук. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Дядя Ваня Горох Консервированный , Помидоры, Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Пятерочка Апельсин, Авокадо Авокадо, Перекресток Груша Пакхам. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kostromina-98's Weight History
|