⋆｡‧˚syuzii0˚‧｡⋆'s Journal, 06 Jul 24

90 ın altına düşene kadar karbonhidratı alabildiğim kadar az alıcam ne kadar hızlı o kiloya çıktıysam o kadar hızlı vermek istiyorum sarıyosa iyice boka sarsın 

ay cabuk aldiysan cabuk da veritsn zaten ama dikkat et yine de cok hizli verirsen sarkma olur  

Yaa önceden de bu kilolara çıktığım oldu ama baya hızlı veriyodum bu sefer daha düzenli besleneyim geri almam düşüncesiyle giriştim ama tatmin etmiyo spor falan yapıyorum çok sarkma olmaz umarım 😞 

Kaç yaşındasın bende aynı durumdayım ve bir çıkmazın içindeyim çok korkuyorum sarkarım diye  

17 yaşındayım çocukluğumdan beri sürekli kilo alıp veriyorum düzenli yürüyüş ve kol egzersizi yaptığımda çok sarkmıyorum sporla illaki desteklemek gerekiyor 🥲  

malesef sarkma her turlu oluyo bu arada cok fazla kilo verdiginizde ben 100den dustum bu kiloya yavas vermeme ragmen ic bacaklarimda sarkiklar oldu spor da yapiyordum deli gibi 

Benim sadece karnım sarkıyodu ya bu sefer nolurum bilmiyom bıkos