Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2024
|
95.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 38.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1503 kcal
|
Fat: 36.12g | Prot: 142.43g | Carbs: 150.16g.
Breakfast: Nespresso Кофе в Капсулах, Пава Пава Карпаччо. Lunch: Помидоры, Сметана 15%, Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной. Dinner: Хрустим Сухарики Сметана, Sen Soy Чипсы Нори, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр. Snacks/Other: Soulway Протеин, Клевер Молоко 1,5%, Банан. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SmetankoPRO's Weight History
|