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205 CALORIAS 1 pastinha de ovo 🥚 com creme de ricota Pão 🥖 na airfryer Café ☕️ puro
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2306 kcal
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Fat: 43.69g | Prot: 141.09g | Carbs: 228.02g.
Breakfast: Café (Infusão), Pão Francês sem Miolo, Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo Cozido. Lunch: Salada Crua, Arroz Parboilizado Cozido, Lentilhas Cozidas, Filé de Frango Grelhado. Dinner: Maçã, Vinho Pinot Noir, Arroz Parboilizado Cozido, Queijo Gorgonzola, Molho de Tomate, Filé Mignon Grelhado, Arroz Parboilizado Cozido, Batata Inglesa Cozida. Snacks/Other: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Tâmara, Bolo de Banana e Aveia, Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream, Integralmedica Creatina, Antarctica Guaraná Zero (Lata), Salada Crua, Pistaches, Queijo Mozzarella, Pão Francês sem Miolo, Frango Desfiado. more...
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2708 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 56 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours and 4 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
parece estar ótimo! vou fazer amanhã ❤ como você fez essa pastinha?
05 Jul 24 by member: bibbiya
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Ovo cozido ao ponto + 1 colher 🥄 de ricota , orégano e temperos de sua referência preferência .
05 Jul 24 by member: mamedenanda
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