|
380 ккал на обед
|
1702 kcal
|
Fat: 72.59g | Prot: 66.40g | Carbs: 164.63g.
Breakfast: Чай, Рулетики из Лаваша с Творогом , Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Бабушкина Крынка Масло Сливочное 82,5%, Люба Печь Булка Улитка. Lunch: Фундук Сушеный, Петруха Колбаса Милано, Котлета Свиная, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Гречка Отварная. Dinner: Лидское Пиво Пшеничное. Snacks/Other: Чай, Onlyfit Протеиновый Батончик Соленая Карамель и Арахис , Пирог со Сметаной , Яблоки Белый Налив. more...
|
|
2112 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Bicycling (leisurely) - <16/kph - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Prelenchik's Weight History
|