Umieta's Journal, 05 Jul 24

Отпуск закончился. Поэтому надо входить в правильное меню. И снова следить за питанием.
На завтрак каша!
Вот такую мою кашу, я не ела почти две недели.
Рисовая с протеином на миндальном молоке около 450ккал на порцию.

---

937 kcal

Fat: 23.00g | Prot: 54.60g | Carbs: 130.16g.   Breakfast: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Bombbar Протеиновый Коктейль Банан-Манго, Zinus Миндальное Молоко , Агро-Альянс Длиннозерный Рис. Lunch: Индилайт Филе Бедра Индейки Тушеное, Гречка Отварная. more...

2096 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...