Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2024
|
93.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 36.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1954 kcal
|
Fat: 70.95g | Prot: 111.91g | Carbs: 91.39g.
Breakfast: Delicato Кокосовое Масло, Planto Миндальное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Камамбер, Простоквашино Греческий Йогурт, Голубика. Lunch: Чай с Лимоном, Сметана 20%, Зеленый Листовой Салат, Сыр Камамбер, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Kozel Пиво Темное. Snacks/Other: Индейка Тушеная с Овощами, Окей Котлета Куриная с Брокколи, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktoriya12.'s Weight History
|