ОГ 94 ОТ 73 ОЖ 95 ОБ 106.5 ОН 62
|
70.2 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1398 kcal
|
Fat: 59.64g | Prot: 113.75g | Carbs: 124.39g.
Breakfast: Кофе, Миндаль, Банан, Белковая бомба. Lunch: Smoky Bbq Соус для Барбекю, Edgar Лаваш без Дрожжей, Магнум Фарш Телятины Постный, Эмир Сыр Сулугуни, Листья Салата, Помидоры, 3 Желания Майонез 25%, 3 Желания Шашлычный Кетчуп, Яйцо, Лук, 3 Желания Огурцы Маринованные. Dinner: Арбуз. Snacks/Other: Hft Протеин. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Александра Троян's Weight History
|