Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2024
|
58.6 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2045 kcal
|
Fat: 71.09g | Prot: 170.15g | Carbs: 173.09g.
Breakfast: Помидоры, Булгур, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lunch: Ёбатон Печенье Лимон-Лайм, Amore Сорбет Лимон Из Палермо, Яндекс Лавка Куриный Суп с Вермишелью. Dinner: Крабовые Палочки, Natura Сыр Сливочный 45%, Арнаут Лаваш Тандырный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Пятерочка Яблоко Красное , Курильский Берег Горбуша Натуральная Консервы, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Ёбатон Печенье Лимон-Лайм, 0 Калорий Наполеон без Сахара, Ростагроэкспорт Вишня в Желе. more...
|
|
2418 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours, Working - 8 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Verónika Raydok-Halen's Weight History
|