Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2024
|
70.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2260 kcal
|
Fat: 111.11g | Prot: 61.79g | Carbs: 251.55g.
Breakfast: Çoban Salatası, Yumurta Omleti, Poğaça. Lunch: Uludağ Şekersiz Limonata. Dinner: Asrın Tandırı Ekşi Mayalı Yulaf Lavaş Ekmeği, Sütaş Süzme Peynir, Domatesler, Eti Form Kepekli Bisküvi, Pirinç Pilavı, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Bezelye Yemeği. Snacks/Other: Carte D'or Aşkın Büyüsü, Ülker Çokoprens Dark, Salep, Ülker Çikolatalı Gofret Bitter. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
motivasyonumfit's Weight History
|